Ruch to zdrowie!

Ruch to zdrowie, a ćwiczenia fizyczne wpływają na rozwój mózgu. Warto także próbować nowych aktywności. Dnia 30 maja uczniowie klas 6 i 8 naszej szkoły byli na wycieczce w Nowym Sączu. Pierwszym przystankiem był  Park Trampolin JUMP MANIA, gdzie aktywnie spędziliśmy czas ćwicząc koordynację ruchową całego ciała. Ile przy tym było zabawy i wygibasów! J Następnie udaliśmy się do Centrum Wspinaczkowego BOULDER-ZONE. Tutaj pod okiem instruktorów poznawaliśmy zasady wspinania się, chwytów, właściwego układu ciała. Początkowy lęk szybko został przełamany i zaczęła się wspaniała zabawa połączona z rywalizacją. Zostaliśmy podzieleni na dwie grupy. Jedna poznawała podstawy wspinaczki skałkowej i ćwiczyła sposoby utrzymania się na ściankach przypominających skałki, poruszając się po nich w różnych kierunkach. Były tutaj zabawy grupowe i wyzwania indywidualne. W tym czasie druga grupa zakładała uprzęże i wspinała się po torach wzwyż. Były one zróżnicowane pod względem trudności. Dwa tory przystosowane były do wspinania się na czas. Pozostałe trasy przypominały, np. ścianę kamienicy, plastry miodu, porozrzucane planety. Tutaj można było sprawdzić swoją zwinność i połamać sobie głowę nad tym jak wyjść na górę. Wiele osób przełamywało swoje lęki i odnajdywało radość w poznawaniu swoich możliwości, pokonywaniu słabości, koordynowaniu ciałem tak, żeby się wspiąć. Czas upłynął nam naprawdę miło i pracowicie.